天冷的日子里，下班只想立刻回到溫暖的家里，但路上的車(chē)龍卻不會(huì)因此而變短……前面有司機(jī)心急想插個(gè)隊(duì)，卻不留神蹭到了旁邊的車(chē)……夜色里，紅色尾燈的隊(duì)伍變得越來(lái)越長(zhǎng)……

碰到這樣的情況，脾氣再好的人，也難免要抱怨兩句。帶著怒氣開(kāi)車(chē)是很危險(xiǎn)的一件事，近年來(lái) 因“路怒癥”引發(fā)的交通事故不在少數(shù)。

怎樣才能避免“路怒癥”呢？除了時(shí)刻提醒自己放松心情，下面一些實(shí)際操作也能對(duì)大家行駛途中的心態(tài)和安全有所幫助～

1預(yù)判車(chē)距，少踩油門(mén)剎車(chē)

堵車(chē)時(shí)，經(jīng)常是剛剛前進(jìn)幾米就再次停下。如果每次都是猛踩油門(mén)起步，那么前車(chē)停下時(shí)就需要猛踩剎車(chē)。反復(fù)幾次，劇烈顛簸的感受就容易讓人出現(xiàn)煩躁的情緒。

堵車(chē)時(shí)，駕駛員可以松開(kāi)油門(mén)帶檔滑行，注意要與前車(chē)保持半個(gè)車(chē)身左右的安全距離。要留意前車(chē)的剎車(chē)尾燈，前車(chē)剎車(chē)燈亮起時(shí)，只需輕踩剎車(chē)就可以。

減少大力踩油門(mén)或剎車(chē)的行為，不僅可以減少油耗，更重要的是，這樣的習(xí)慣可以幫助大家在駕駛中保持情緒穩(wěn)定。

2提前變道

堵車(chē)時(shí)最讓人“堵心”的，莫過(guò)于有人隨意插隊(duì)了。不過(guò)有些插隊(duì)并不是故意為之，而是因?yàn)樵谇懊娴穆房谛枰兊佬旭?。因此，小編建議大家在堵車(chē)時(shí)要提前規(guī)劃好要走的車(chē)道，在不熟悉的路段行駛時(shí)，一定要提前開(kāi)啟導(dǎo)航或查詢路線。盡量避免因?yàn)橐粫r(shí)的猶豫和疏忽錯(cuò)過(guò)路口或在變道時(shí)與其他車(chē)輛發(fā)生爭(zhēng)搶?zhuān)灰驗(yàn)樾⌒〉臓?zhēng)執(zhí)大動(dòng)肝火地吵架或惡意別車(chē)。

3不隨意插隊(duì)

隨意插隊(duì)是所有人都討厭的行為，這樣做不僅危險(xiǎn)，也會(huì)擾亂正常的交通秩序。無(wú)論是在緩慢前行或停車(chē)等待時(shí)，都要和前車(chē)保持適當(dāng)?shù)能?chē)距。

有些駕駛員在堵車(chē)時(shí)會(huì)忍不住低頭看手機(jī)，注意力分散跟車(chē)不及時(shí)，就會(huì)離前車(chē)太遠(yuǎn)，這時(shí)如果有車(chē)輛要插隊(duì)，就容易出現(xiàn)追尾或剮蹭事故。

4停車(chē)要穩(wěn)當(dāng)

停車(chē)等待時(shí)，要養(yǎng)成拉起手剎的好習(xí)慣。經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)的駕駛員們大概都有踩剎車(chē)踩到腳麻的體驗(yàn)，這樣是很危險(xiǎn)的。道路通暢后，肢體反應(yīng)過(guò)慢除了會(huì)影響安全駕駛，也會(huì)影響到我們的剎車(chē)力度，進(jìn)而導(dǎo)致溜車(chē)或追尾。

所以，不要嫌拉手剎麻煩，安全才是最重要的。

5解悶又不影響注意力的小技巧

堵車(chē)時(shí)感到煩悶是很正常的，但千萬(wàn)不要低頭玩手機(jī)。如果副駕駛上有乘客，不妨和他聊聊天；如果是獨(dú)自駕駛，可以打開(kāi)音響聽(tīng)聽(tīng)電臺(tái)，既解悶也不會(huì)影響駕駛安全。

長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)時(shí)，要注意空調(diào)的使用。如果車(chē)內(nèi)空氣太渾濁，就會(huì)容易讓人昏昏欲睡或心情煩躁，此時(shí)可以打開(kāi)空調(diào)的外循環(huán)，或者干脆開(kāi)窗一段時(shí)間。

上下班路上經(jīng)常遇到堵車(chē)的車(chē)主，可以花些心思打造一個(gè)舒適的駕駛環(huán)境。比如在車(chē)上添置清淡好聞的車(chē)載香水，備一些飲料和小零食，播放些自己喜歡的歌單。遇上堵車(chē)時(shí)，就干脆放松下來(lái)，享受當(dāng)下“慢節(jié)奏”的時(shí)光。

希望大家在行駛中都能心平氣和，順暢駕駛，平安到家！